Zielgruppen
Das MBSR-Achtsamkeitstraining eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben bewusster und selbstverantwortlicher gestalten möchten.
Darüberhinaus richtet sich MBSR an Menschen, die...
- Stress in Beruf, Familie, Beziehungen oder durch Krankheit erleben und lernen wollen, besser damit umzugehen.
- Unter innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen, Ängsten,
- Konzentrations-oder Schlafstörungen leiden.
- Von chronischen oder psychosomatischen Erkrankungen betroffen sind.
- An Meditation und Achtsamkeit interessiert sind.
Das MBSR-Programm findet Anwendung...
- als Begleitung oder Ergänzung einer medizinischen Behandlung oder Psychotherapie,
- im Rahmen von Beratung und Coaching,
- in der Selbsthilfebewegung,
- im Sport,
- in Schulen und Bildungseinrichtungen,
- in Unternehmen
