MBSR 8-Wochen-Kurse
8-wöchige Kurse werden in Gruppen unterrichtet mit einer Kurseinheit à 2,5 Stunden pro Woche.
Hinzu kommt ein mehrstündiger Übungstag an einem Wochenende.
Im Achtsamkeitskurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen erlernt, eingeübt und besprochen, so dass ein selbständiges Weiterführen der Praxis nach Kursende möglich ist. Die Methoden entfalten nur durch regelmäßiges Üben ihre volle Wirkung.
Daher ist selbständiges und regelmäßiges Üben mit Hilfe der CDs wünschenswert und unterstützt den Kurserfolg.
Kursgebühren
Die Kursgebühr für den 8-wöchigen MBSR-Kurs (Gesamtumfang: ca. 28 Stunden) inkl. Vertiefungstag, persönlichem Vor- und Nachgespräch sowie umfangreicher Kursunterlagen beträgt 360,-€.
Die Kursgebühr beinhaltet außerdem drei CDs, die eigens für den Kurs aufgenommen wurden und die Fortsetzung der Praxis nach Kursende sehr erleichtern.
Bei Interesse vereinbaren Sie bitte ein telefonisches Vorgespräch als Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs.
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